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Bienvenue chez  YogaN@t

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Le studio

Le studio  et une petite salle à l’atmosphère zen, relaxante et conviviale , dans un endroit  calme et agréable  situé route du lac -Libaud - La Réorthe  en Vendée. 

Adresse: 85 rue du Lac 85210 La Réorthe FR

Comment s'y rendre

FAKE GGMAP

La Reorthe

A propos

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A propos de Nathalie

J'ai découvert le yoga en 2005 dans le simple but de me détendre, étant une personne très nerveuse et stressée. Et puis au fil des mois puis des années, c'est devenu plus qu'un simple moyen de me relaxer, aujourd'hui le yoga nourrit ma paix intérieure, mon corps et mon esprit. Partager et enseigner (Formation de 4 ans auprès de Christian Tikhomiroff- école Natha yoga (FFEY), formation yoga enfant "pedayoga") est devenu comme une évidence. Aujourd'hui je vous accueille chez moi, dans mon studio, mon cocon, pour vous apporter les clés magiques du yoga et ses bienfaits et vous transmettre cette philosophie de vie qui a changé la mienne avec toute mon attention et ma bienveillance.
Namasté
                                                          

A propos du Natha Yoga

Le Nâtha-yoga vient du Nord de l'Inde. Le Nâtha-yoga s’appuie sur la philosophie et la métaphysique du tantrisme. Son enseignement et sa philosophie ne s'apparentent à aucune religion ni croyance.
C'est un yoga traditionnel, le plus ancien transmis depuis des Millénaires. 
Son origine remonte à Matsyendra nâth et à son célèbre disciple Goraksha nâth. 
Ce yoga est une pratique complète qui entraîne conjointement le corps, la respiration, la pensée et l’énergie sur le plan physique, énergétique et mental en utilisant différents outils :
les postures (âsana), la respiration (prânâyâma), les gestes (mudrâ), les contractions (bandha),les formules sonores (mantra)  la concentration (dharana), la méditation (dhyana)... 
Cette pratique invite à écouter et observer ce qu'il se passe à l’intérieur de soi et trouver l'équilibre au niveau physique, émotionnel et mental. 
- L'objectif est d'éveiller les meilleures qualités humaines au niveau énergétique, spirituel, mental  et physique. 
- Les bienfaits apportés : souplesse, santé, vitalité, lucidité, calme, intériorité....

Un beau voyage en soi de la connaissance de soi .
Namasté

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A propos de  la méthode Pedayoga.  

PedaYoga est un programme simple des techniques psycho-corporelles qui visent à promouvoir le mouvement et la concentration. Le PedaYoga offre des outils et conseils afin que les enfants puissent apprendre tout en prenant conscience de leur mieux-être.
Une séance de yoga pour les enfants avec la méthode Pedayoga c’est une manière ludique, pédagogique (mêlant joie, plaisir et partage) qui leur apporte une petite parenthèse, un moment de reconnexion avec soi même. De découvrir et comprendre qu’ils ont des ressources en eux pour gérer leurs émotions, leur estime de soi et leur force intérieure. De canaliser leur énergie dans le mouvement et la respiration, diminuer le stress et l’anxiété. Installer un rituel pour se débarrasser de la fatigue du corps, développer leur concentration, leur estime de soi et leur force intérieure, utiliser des techniques pour se calmer et éveiller leur conscience de soi. Sans étiquette, sans compétitivité, sans demande de réussite, de dépassement, sans jugement.
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Juste “Eux “ sans complexe, sans détour.
Juste eux et eux.
Namasté 

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