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yoga.nat@orange.fr

Bienvenue chez « YogaN@t »

Le studio est une petite salle à l’atmosphère zen, relaxante et conviviale, dans un endroit calme et agréable.

Le matériel utilisé

Nathalie Mouné

J’ai découvert le yoga en 2005 dans le simple but de me détendre, étant une personne très nerveuse et stressée. Et puis au fil des mois, puis des années, cela est devenu plus qu’un simple moyen de me relaxer. Aujourd’hui le yoga nourrit ma paix intérieure, mon corps et mon esprit.

Diplômée « professeure de yoga » par la FFEY, formation de 4 ans auprès de Christian Tikhoniroff – école de Natha yoga.

Animatrice  » yoga pour enfant » certifiée Pédayoga (7 niveaux), un yoga adapté aux besoins des enfants ayant des troubles d’anxiété, d’apprentissage ou d’attention avec ou/sans hyperactivité. (postures, respiration, méditation, visualisation, polarité, programmation neurolinguistique et musicothérapie).


Intéressée et passionnée par les émotions j’ai souhaité suivre une formation certifiée en TCC* ( thérapie cognitivo- comportementale) dans le but d’apporter des outils supplémentaires à la gestion des émotions à travers le yoga.
* Je ne pratique pas de thérapie cognitive comportementale, je l’inclus comme outil supplémentaire à la pratique du yoga . Si vous souhaitez faire une TCC je vous conseille de vous orienter vers un professionnel en psychologie.


A ce jour, toujours en formation d’accompagnement continue depuis 02/2019 en « yoga avancé perfectionnement » auprès de Catherine Bellières & Serge Gastineau pour renforcer mes connaissances en « yoga anatomique » dans le respect de la biomécanique et ostéo-articulaire. Une formation qui transforme et révolutionne ma pratique mais aussi mon enseignement. https://www.sergegastineau.com/.