Le yoga permet à la future maman de prendre soin d’elle tout en se relaxant. Elle apprend ainsi à gérer sa respiration pour évacuer les maux et le stress liées à la grossesse …
InfoInfo
Infonouveau créneau » yoga santé mobilité sénior
C’est un yoga postural, doux, dans le respect biomécanique pour améliorer et entretenir sa mobilité pour préserver à long therme son capital santé. Ce cours s’oriente vers la mobilité et …
InfoAtelier d’3h à thème 1er semestre 2024
PROGRAMME : ✔️Un peu de théorie : La compréhension de notre biomécanique , de notre anatomie, mettre en conscience l’importance des articulations et des muscles engagés . ✔️De la pratique …
InfoSTAGE DE YOGA « soulager votre dos »
❇️ Dimanche 9 JUILLET & dimanche 6 AOÛT ➖Pourquoi avons-nous mal au dos ?➖Est-ce une fatalité ?➖Comment puis-je soulager, protéger et entretenir mon dos grâce au Yoga? PROGRAMME : ✔️Un …
Article yogaQu’est ce que le yoga ?
Le yoga (en sanskrit cela veut dire « unir ») est une discipline visant à réaliser l’unification de l’être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel par: la méditation, la relaxation …
Info🎄Carte cadeau pour Noël !🎄
Bon Cadeau Yoga !!Une idée cadeau offrir une ou plusieurs séances « yoga & relaxation 🧘🏻♀️ » en collectif ou privatif solo ou duo . Commandez par mail 📩https://www.yoga-nat.fr/contact/ ou par téléphone …
InfoLa chaine You Tube « CATHETSERGEYOGA »
La chaine You Tube CATHETSERGEYOGA, mes enseignants, mon enseignement, mes directions, nous sommes des » chercheurs en mouvement » à VOIR ET A REVOIR, ABONNEZ VOUS ! https://www.youtube.com/channel/UCLS9xUa1qSD9klfXn944UvA
Article yogaDe la respiration …vers le pranayama
Les auteurs: Catherine Bellières et Serge Gastineau, yoga pour enseignants et pratiquants avancés www.cathetsergeyoga.com
De la respiration vers le pranayama article paru dans Infos yoga N°132 MAI/ JUIN 21.
Avant d’entreprendre des pratiques de Pranayama, d’en découvrir la subtilité, il convient de restaurer la respiration physiologique! …..
Eveillez la conscience-témoin, éveillez le souffle-esprit…..
Article yogaSerge Gastineau & Catherine Bellières
En formation d’accompagnement continue depuis 02/2019 en « yoga avancé perfectionnement » auprès de Catherine Bellières & Serge Gastineau pour renforcer mes connaissances en « yoga anatomique » dans le respect de la biomécanique et ostéo-articulaire. Une formation qui a transformé et révolutionné ma pratique mais aussi mon enseignement , ma vision.
Article yogaExtension lombo-sacrée sur une brique
Notre quotidien enroule, met le corps en flexion généralisée. C’est ce qui caractérise le vieillissement physique. Dans un projet de correction, d’ouverture, d’épanouissement corporel, dérouler, libérer les hanches, le bassin, le bas du dos sont des priorités absolue…