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0632989967

E-mail

yoga.nat@orange.fr

10 Séances au trimestre de 45 mn en mini groupes, enfants de 5 à 11 ans. Basé sur la méthode  » pédayoga ». Relaxation, visualisation, posture de yoga. Permet aux enfants et adolescents de:

  • Canaliser leur énergie dans le mouvement
  • diminuer le stress et l’anxiété.
  • Développer leur concentration, leur estime de soi et leur force intérieure.
  • Gérer leurs émotions.

1 Atelier comprend:

  • 10 séances de 45 mn
  • 1 séance par semaine sur une durée d’un trimestre env.
  • pas de cours pendant les vacances scolaires.
    inscription obligée.

La méthode «  pedayoga »

Pedayoga est un programme simple des techniques psycho-corporelles qui visent à promouvoir le mouvement et la concentration. Le pedayoga offre des outils et conseils afin que les enfants puissent apprendre tout en prenant conscience de leur mieux-être. Une séance de yoga pour les enfants avec la méthode pedayoga c’est une manière ludique, pédagogique ( mêlant joie, plaisir et partage) qui leur apporte une petite parenthèse, un moment de reconnexion avec soi même. De découvrir et comprendre qu’ils ont des ressources en eux pour gérer leurs émotions, leur estime de soi et leurs force intérieure. De canaliser leur énergie dans le mouvement et la respiration, diminuer le stress et l’anxiété. Installer un rituel pour se débarrasser de la fatigue du corps, développer leur concentration, leur estime de soi et leur force intérieure, utiliser des techniques pour se calmer et éveiller leur conscience de soi. Sans étiquette, sans compétitivité, sans demande de réussite, de dépassement, sans jugement.

juste « eux » sans complexe, sans détour. Juste eux et eux.

Namasté