Le yoga permet à la future maman de prendre soin d’elle tout en se relaxant. Elle apprend ainsi à gérer sa respiration pour évacuer les maux et le stress liées à la grossesse pour aborder l’accouchement avec plus de sérénité. Les techniques de respiration mise en place permettent le jour J de diminuer les douleurs liées aux contractions avant la naissance de bébé. Le mal au dos, courant durant la grossesse, est atténué grâce au travail de différentes postures, et la qualité du sommeil est améliorée. En cette période de sensibilité ou les émotions sont exacerbées, le yoga permet une reconnexion avec son corps et ses sensations, et de favoriser le lien avec son nouveau-né, en apprenant à mieux ressentir ses vibrations.
Les cours de yoga doux, yoga santé, yoga relaxation / respiration sont complètement adaptés pour les femmes enceintes le petit nombre de participant ( 5 max) permet une attention et correction individualisées .
Venez prendre du temps pour vous et votre bébé.
J’ai recherché l’organisation la plus libre et simple pour tous, aucun engagement, aucune cotisation, aucune obligation de nombre d’ateliers par an .
vous vous inscrivez au cours que vous souhaitez. Le règlement se fait à l’arrivée. Dans le cas d’un désistement vous êtes priés de m’en informer au plus tôt pour qu’une autre personne puisse en bénéficier . toutes absentes non prévenue 24 h avant devra s’acquitter du règlement du cours.
