PROGRAMME :
✔️Un peu de théorie : La compréhension de notre biomécanique , de notre anatomie, mettre en conscience l’importance des articulations et des muscles engagés .
✔️De la pratique : expérimenter et pratiquer, approfondir dans un travail progressif
✔️Des conseils :sur les bonnes positions et les bons gestes à prendre dans notre quotidien.
✔️échange et collation
Ouvert aux débutants
Les thèmes sont différents, possibilité de s’inscrire à 1 seul atelier
Max 5 personnes
Inscription obligatoire
Matériel sur place
30€ l’atelier
Pré-inscription par SMS – Réservation possible en ligne www.yoga-nat.fr
