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yoga.nat@orange.fr

«  Ma pause Enchantée ! » c’est 10 séances au trimestre de 45 mn en mini groupes, enfants de 5 à 11 ans.

Relaxation,respiration, visualisation, posture de yoga, yoga (du son, du rire) des jeux .
Permet aux enfants et adolescents de:

  • Canaliser leur énergie dans le mouvement
  • diminuer le stress et l’anxiété.
  • Développer leur concentration, leur créativité, leur estime de soi et leur force intérieure.
  • Gérer leurs émotions.

1 Atelier comprend:

  • 10 séances de 45 mn
  • 1 séance par semaine sur une durée d’un trimestre env.
  • pas de cours pendant les vacances scolaires.
    inscription obligée.

Yoga enfants «  Ma pause Enchantée ! »

C’est des techniques psycho-corporelles qui visent à promouvoir le mouvement, la créativité et la concentration.

«  Ma pause Enchantée ! »

-Offre des outils à travers le yoga et le jeu.
-Des automatismes afin qu’ils puissent comprendre leurs besoins, leurs envies, leurs forces et prenant conscience de leur mieux-être.

«  Ma pause Enchantée » pour les enfants, est une manière ludique, pédagogique ( mêlant joie, plaisir et partage) qui leur apporte une petite parenthèse, un moment de reconnexion avec soi même à travers le jeu, le yoga, la respiration et la méditation . De découvrir, comprendre et les aider à trouver des ressources en eux pour gérer leurs émotions, leur estime de soi et leur force intérieure.
De canaliser leur énergie dans le mouvement et la respiration, diminuer le stress et l’anxiété.
De développer leur concentration, leur créativité, leur estime de soi et leur force intérieure, d’utiliser des techniques pour se calmer et éveiller leur conscience de soi.
Sans étiquette, sans compétitivité, sans demande de réussite, de dépassement, sans jugement.

juste « eux » sans complexe, sans détour. Juste eux et eux.

Namasté