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0632989967

E-mail

yoga.nat@orange.fr

Bienvenue chez « YogaN@t »

Le studio est une petite salle à l’atmosphère zen, relaxante et conviviale, dans un endroit calme et agréable à la Réorthe 85210.

Le matériel utilisé

Nathalie Mouné

J’ai découvert le yoga en 2005 dans le simple but de me détendre, étant une personne très nerveuse et stressée. Et puis au fil des mois, puis des années, cela est devenu plus qu’un simple moyen de me relaxer. Aujourd’hui le yoga nourrit ma paix intérieure, mon corps et mon esprit.

•Diplômée « professeure de yoga » par la FFEY, formation de 4 ans auprès de Christian Tikhoniroff – école de Natha yoga.


•Intéressée et passionnée par les émotions j’ai souhaité suivre une formation certifiée en TCC* ( thérapie cognitivo- comportementale) dans le but d’apporter des outils supplémentaires à la gestion des émotions à travers le yoga.
* Je ne pratique pas de thérapie cognitive comportementale, je l’inclus comme outil supplémentaire à la pratique du yoga pour aider à la compréhension et à la gestion des émotions et des pensées. Si vous souhaitez faire une TCC je vous conseille de vous orienter vers un thérapeute professionnel en psychologie formé à la TCC.

•Animatrice certifiée « yoga pour enfant », un yoga adapté aux besoins des enfants .


•A ce jour, toujours en formation d’accompagnement continue depuis 02/2019 en « yoga avancé perfectionnement » auprès de Catherine Bellières & Serge Gastineau pour renforcer mes connaissances en « yoga anatomique » dans le respect de la biomécanique et ostéo-articulaire. Une formation qui transforme et révolutionne ma pratique mais aussi mon enseignement


https://www.sergegastineau.com/.