L’association de mes expériences dans le monde du travail de plus de 20 ans: cadre management multi-casquettes en gestion, relation clients/fournisseurs, RH et le yoga, enseignante depuis 2016 ( avec mes divers formations), me permettent aujourd’hui de proposer mes services en entreprise pour des cours de yoga postural et des ateliers de gestion d’émotions.
Les bienfaits
Le Yoga postural est une pratique visant à connecter le corps et l’esprit. Ses bienfaits sont nombreux et connus depuis longtemps. Cette pratique améliore le bien-être , diminue le stress, améliore la concentration ou encore réduit de manière significative des troubles musculo-squelettiques et douleurs dorsales qui sont souvent dues à une mauvaise position.
La gestion d’émotion améliore la cohésion d’équipe et le « vivre ensemble » et permet une meilleure gestion des imprévus avec beaucoup plus de calme et de recul.
Du Sur-mesure
Les séances de yoga ou de gestion des émotions en entreprise se font sur-mesure en fonction, de leur forme physique et psychologique , du nombre de pratiquants, du nombre d’heures souhaitées dans le but de répondre à la problématique du bien-être et de la qualité de vie sur le lieu de travail.
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