Prévention des TMS & Régulation du stress
Prévenir durablement les TMS en agissant sur la posture, le tonus musculaire et la régulation du stress.
J’interviens au sein des entreprises privées et publiques (TPE, PME, industrie, collectivités) auprès de groupes de 3 à 20 collaborateurs.
Mon approche repose sur une expertise posturale appliquée au milieu professionnel.
L’objectif est d’agir concrètement sur les facteurs de pénibilité liés aux contraintes du travail.
Formule
Prévention Express
Intervention ponctuelle – Impact immédiat
Séance collective adaptée au poste de travail, sans logistique particulière.
Format : chaise et debout
Public : 6 à 20 participants
Réguler le stress
Améliorer la mobilité articulaire
Sensibiliser aux principes posturaux
Séminaire interne
Journée prévention
Pause active
Séance collective adaptée au poste de travail, sans logistique particulière.
Modalités
45 à 60 minutesFormat : chaise et debout
Public : 6 à 20 participants
Objectif
Diminuer les tensions dos / nuque / épaulesRéguler le stress
Améliorer la mobilité articulaire
Sensibiliser aux principes posturaux
Idéal pour
Semaine QVCTSéminaire interne
Journée prévention
Pause active
Formule
Posturale Récurrente
Prévention Durable – Engagement dans le temps –Accompagnement régulier permettant une amélioration progressive et mesurable.
Modalités
60 minutesFréquence : hebdomadaire ou mensuelle
Format : chaise + travail au sol possible
Matériel : tapis fournis par l’entreprise si pratique au sol
Public : 6 à 15 participants
Objectif
Réduction durable des TMSAmélioration de la posture et des appuis
Régulation du tonus et meilleure récupération
Installation d’une culture prévention Travail progressif et ajustements personnalisés au sein du groupe.