Date stage
le: 20/10/2024
thème : « les hanches dans tout les sens ! »
(Mettre de l’espace dans ses articulations de hanches par des rotations, extensions et flexions , comprendre l’importance d’une bonne mobilité de nos hanches )
J’organise À LA REORTHE des « stages de yoga postural journée » le Dimanche autour de thématique en approche thérapeutique et ostéopathique pour pouvoir approfondir, comprendre et mettre en place les bonnes pratiques dans son yoga ainsi que dans sa vie quotidienne .
Une journée permet: De prendre le temps de comprendre et de préparer le corps (l’échauffer, l’étirer, donner de l’ampleur aux articulations et de la tonicités aux muscles) de prendre des postures dans le respect de votre biomécanique sans contrainte ni douleurs avec l’aide d’accessoires ( briques, chaises, sangles, bolsters …), dans l’écoute, l’observation, le ressenti permettant une détente mentale optimale. Nous partagerons un repas végétarien le midi .
Les stages basés sur la physiologie et l’anatomie dans le respect du corps sont ouverts à tous (débutants comme aux pratiquants + confirmés) ils contiennent de la théorie, ( un peu),de l’anatomie, de la pratique ( beaucoup) dans un lieu très agréable, calme et accueillant ( parking privé – salle – vestiaire – sanitaire ) un repas végétarien, dans une ambiance zen, de partage et de convivialité.
De 9h00 à 17h30
🧘🏻pratique 9h15-12h15 14h15 -17h15. 🥙Repas végétarien (12h30-14h00)
65€ l’atelier / pers + 17€ le repas
- Réservation obligatoire
- Acompte à l’inscription 25€ encaissable après le stage . non remboursable en cas l’annulation , d’absence ( frais organisation)
- Solde et repas Payable sur place ( possibilité de ramener son pique-nique si vous ne prenez pas le repas, merci de m’en informer au plus tôt )
- Info en privé par mail, téléphone
- Matériel fourni sur place. Sauf tapis, coussin et plaid
Vous souhaitez une intervention à thème dans vos locaux (évènement associatif, professionnel, retraite, stage) à la 1/2 journée/ journée/ week-end ? N’hésitez pas à me communiquer votre demande / projet .
Un devis vous sera établi
