Le Fléau de notre société? La sédentarité, la raideur. Croire que l’impotence et la dépendance est inévitable. Absolument pas ! Les estimations de l’INSEE démontre une augmentation de l’espérance de …
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InfoAtelier Spécial ÉTÉ 2025 de 2h
Venez pratiquer au studio yogaNat en juillet et août 2025 un atelier de 2h tous les mardi matin et les jeudi soir. ✔️Diffèrent thème proposé : yoga et l’équilibre – …
InfoAtelier d’3h à thème 2024/2025
PROGRAMME : ✔️Un peu de théorie : La compréhension de notre biomécanique , de notre anatomie, mettre en conscience l’importance des articulations et des muscles engagés . ✔️De la pratique …
InfoAtelier d’3h à thème 1er semestre 2024
PROGRAMME : ✔️Un peu de théorie : La compréhension de notre biomécanique , de notre anatomie, mettre en conscience l’importance des articulations et des muscles engagés . ✔️De la pratique …
InfoSTAGE DE YOGA « soulager votre dos »
❇️ Dimanche 9 JUILLET & dimanche 6 AOÛT ➖Pourquoi avons-nous mal au dos ?➖Est-ce une fatalité ?➖Comment puis-je soulager, protéger et entretenir mon dos grâce au Yoga? PROGRAMME : ✔️Un …
Article yogaQu’est ce que le yoga ?
Le yoga (en sanskrit cela veut dire « unir ») est une discipline visant à réaliser l’unification de l’être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel par: la méditation, la relaxation …
InfoCours de yoga pour femme enceinte
Le yoga permet à la future maman de prendre soin d’elle tout en se relaxant. Elle apprend ainsi à gérer sa respiration pour évacuer les maux et le stress liées à la grossesse …
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Article yogaDe la respiration …vers le pranayama
Les auteurs: Catherine Bellières et Serge Gastineau, yoga pour enseignants et pratiquants avancés www.cathetsergeyoga.com
De la respiration vers le pranayama article paru dans Infos yoga N°132 MAI/ JUIN 21.
Avant d’entreprendre des pratiques de Pranayama, d’en découvrir la subtilité, il convient de restaurer la respiration physiologique! …..
Eveillez la conscience-témoin, éveillez le souffle-esprit…..