Devant limiter le nombre de participants en raison des règles sanitaires je ne propose plus de cours de méditation pour le moment . « Merci de votre compréhension ».
Pour moi il y a une vrai différence entre une séance et un cours de méditation.
Une séance c’est pratiquer, expérimenter ce que l’on a appris, compris et transformé en nous . Un cours c’est apprendre à travailler des techniques de concentration, de visualisation, d’écoute du corps pour devenir autonome.
Il est difficile de participer à une séance dans un temps imparti, qui peut être plus ou moins long, quand on débute la méditation ; cela peut créer des tensions dans le corps comme dans le mental. Une séance peut très bien se dérouler, comme elle peut devenir une épreuve assez difficile à surmonter. Il est nécessaire de se préparer à cela.
C’est pour cela que j’ai voulu créer des cours de méditation collectifs guidés de 1h00 tous les 1er lundi de chaque mois, sur inscription. Pour que vous puissiez apprendre en étant guidés, travailler sur la concentration, la visualisation, l’écoute du corps et expérimenter des techniques différentes, pour pouvoir vous donner les outils pour assister à des séances de méditation en groupe et faire vos méditations dans votre vie quotidienne.
8€ le cours de méditation adultes
- En groupe
- Durée du cours 1h00 au studio.
- Sur Inscription.
- Matériel fourni sur place: tapis, chaise, tabouret de méditation, coussin.
- Règlement à l’arrivée.
- Venir dans une tenue confortable, pas de vestiaire.
- En raison des règles sanitaires pas d’accessibilité aux toilettes.